Medical Move (Gruppe I)
Rücken – fit und fidel
Eine Stunde Bewegung, jeden Mittwoch trainieren wir mit Spaß und Freude. Für alle Frauen ab 30, die physischen und psychischen Ausgleich suchen.
Low-Impact, Faszien- und Pilates-Übungen verbessern das Wohlbefinden. Das Training schult die Koordination, verbessert die Kondition, Kraft und Beweglichkeit. Mit Musik geht alles besser. Beendet wird unser Programm mit Dehnung und Entspannung.
Neugierig geworden? Kommt zu uns und macht mit, wir bieten eine kostenfreie Probestunde an.
Trainerin:
Bärbel Sommer und Kathrin Weiß
Kontakt:
erreichen könnt ihr sie via Email
b.sommer@empor-pankow-ev.de
oder in der Sporthalle.
Trainingszeiten:
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
Trainingsort:
Sporthalle der Klecks-GS
Brixener Str.40
13187 Berlin
Bei Vertretung durch Kathrin gibt es Swing – Move and Smile –
Abwechslung mit farbenfrohen Übungsgeräten ;o)
Dieses Übungsgerät wurde erfunden von Johann Salzwimmer, falls es Euch interessiert
hier die Information dazu SMOVEY
noch mehr zum Thema -> http://www.smovey.com/
Viel Spaß beim Lesen und Üben!
