Medical Move and Smile (Gruppe I)
Jeden Mittwoch trainieren wir mit Spaß und Freude. Das Training ist an alle Personen gerichtet, die einen physischen und psychischen Ausgleich zum Arbeitsalltag suchen.
Wir haben Spaß an der Bewegung und formen nicht nur den Körper, sondern fördern durch koordinative Übungen auch den Geist. Dabei hat gute Laune oberste Priorität. Unser Programm beinhaltet außerdem: Faszien- und Pilatesübungen, Übungen zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Konditionstraining.
Beendet wird unser wöchentliches Programm mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bist du neugierig geworden? Dann mach mit und du bleibst fit. Wir bieten ein kostenfreies Probetraining an.
Trainerin:
Bärbel Sommer und Kathrin Weiß
Siegrid Przewdzick, Kerstin Meyer
Kontakt:
erreichen könnt ihr sie via Email
b.sommer@empor-pankow-ev.de
oder in der Sporthalle.
Trainingszeiten:
Mittwoch, 18:50-20:00 Uhr
Trainingsort:
Sporthalle der Klecks-GS
Brixener Str.40
13187 Berlin
Bei Vertretung durch Kathrin gibt es Swing – Move and Smile –
Abwechslung mit farbenfrohen Übungsgeräten ;o)
Dieses Übungsgerät wurde erfunden von Johann Salzwimmer, falls es Euch interessiert
hier die Information dazu SMOVEY
noch mehr zum Thema -> http://www.smovey.com/
Viel Spaß beim Lesen und Üben!
